不吃什么补对血液有好处？

健康咨询描述： 不吃什么补对血液有好处？不吃

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孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳源性眩晕，好处耳聋，不吃鼻咽喉部炎症，什补肿瘤的对血诊断及治 帮助网友：29672 微信扫一扫，随时问医生 2005-11-14 16:26:17 我要投诉

      您好：补血的好处食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,不吃还有 消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、什补发菜、对血荠菜。好处
      

不吃